5 dni

5 dni to zbyt krótki okres by oczekiwać efektów. Poczekaj jeszcze tydzień czy dwa.

w temacie gdzie wrzucasz fotki napisz imie i nazwisko i daj znac czy chcesz by ono widniało potem przy zdjeciach podczas głosowania ,czy wolisz bez danych przypominam zostało 5 dni a wiele osób jeszcze mi w ogole nie potwierdziło ,czy temat do wrzucania zdjęć działa i tym samym nie potwierdziło udziało w zawodach!

co sraka? moge wbijac enan co 4/5 dni a nie codziennie !

Mogą rosnąć lub nie ale Pyralgin do 3 x 1 da radę, najsilniejsze co możesz dostać bez recepty. Jak by nie pomagało to można robić też miks z ibuprofenem, branie paracetamolu odradam razem z pyralginą bo obie na COX3 działają a ibuprofen na COX2. Maks brać tak z 4 do 5 dni.

Aktualnie nie trenuje tylko tak sie pytam z ciekawosci :) Jak wroce do treningow i bede w stanie dawac z siebie duzo przez 5 dni w tygodniu na sekcji to wtedy sie zglosze ;-)

Plan ten robie od początku tego miesiąca :) Chciałem w końcu rozpocząć trening 5 dni w tygodniu, taki plan znalazłem w necie :P Sam go nie układałem.

Marcin - to nie jelitówka, prawdopodobnie moze byc to nawet salmonella, dostałem antybiotyk na 5 dni który ma zwalczyć wszelki ,,shit" we mnie nawet salmonellę, troche potrwa zanim wrócę do siebie znowu ;/

Bo jak narazie po ćwiczeniach czuje przez 4-5 dni taki ból. Nie umiem go opisać xd

[...] wywiad instruktażowy z Michałem Karmowskim odnośnie treningu przedramion. Tak z czystej ciekawości jak często trenujecie przedramiona i jaki jest efekt? Wg niego raz na 5 dni spokojnie biceps i triceps trenować. jak to u was wygląda? Dlaczego pytam bo zauważam u siebie im bardziej bombarduje tym gorzej wyglądają łapy - zarówno biceps i triceps.

Pisaliście wyżej, panowie, że strzał enana co 5 dni to zbyt rzadko i dochodzi do wahań stężenia... To jak to w końcu jest, bo w temacie o prolo zaproponowano mi właśnie taką rozpiskę, a gdzieś jeszcze czytałem, że najlepiej robić zastrzyk w połowie okresu półtrwania, czyli w tym wypadku co piąty dzień i że to najlepsze rozwiązanie dla enana...

Wczoraj jakies piwa wpadły pół czekolady, kilka ciastek do tego kilka bułek ze stekami, lasagna i dzisiaj przed lustrem dużo lepiej :) Ogólnie to jade takim planem 5 dni trening, z soboty na niedziele melanż i czitowanie, jeden dzień wolny hahaa. Pasuje mi to a odkąd zacząłem czitować to większych zmian nie widzę, więc co sobie będę żałował :-D [...]

witam Panowie, w styczniu rozpoczynam kolejny cykl budowania masy. Chciałem podpytać Was o opinię na temat systemu treningowego w którym trenujemy 5x w tygodniu, natomiast split jest podzielony na 4... w praktyce to wygląda tak, że każdą partię mięśniową trenujemy co 5 dni, czyli przykładowo: tydzień 1: poniedziałek: klatka + biceps wtorek: nogi [...]

mysle około 8-10 tyg początkowo 100mg co 5 dni jak bedzie ok to wejsc na 200mg

drugi dzien na 3450 i czuje sie glodny miedzy 1-2-3 posilkiem. Wczesniej przez 5 dni zwiekszalem od 2900 co +200 kcal. Nie wydaje mi sie aby moja przemiana siegala wiecej niz 3100-3200 kcal. Mam ochote zwiekszyc kalorycznosc w pierwszym posilku o jakies 30% calego dziennego zapotrzebowania . Przejdzie to i wtedy obserwowac co bedzie sie dzialo czy [...]

Nie wiem sam, gdzie na Sylwka. miałem świetny plan wypaść w Bieszczady an 5 dni ale się posrało bo 30go grudnia muszę być w warszawie

no jak chcesz rób co uważasz za stosowne levis dobrze napisał jednak ty masz stezenie 250mg to ja ci doradze walić 250mg e5d czyli co 5 dni shot ale dalej cie namawiam odpuść sprzedaj i kup kreatyny i żarcia porządnego :D bo soki to nie złote środki na przyrosty tylko żarcie jest odpowiedzialne za wzrost mięśni sok to tylko dodatek aby móc mocniej [...]

Co 5 dni shot, i ciagnac przez 14tyg tak? Raczej mnie nie przekonasz, bo juz postanowilem, ale wiem ze chcesz dobrze, i wiem ze gdybym Cie posluchal o wiele lepiej bym na tym wyszedl, no ale tak to wlasnie jest. Mam nadzieje Tylko ze po tym wszystkim odstawie wszystko, i nie wejde juz w doping. Po wszystkim wstawie temat, i ladnie napisze wam jak [...]

Śmiało możesz ciągnąć dalej. To jest długi estr, to te 4,5 dni nie będzie w niczym przeszkadzać. jedziesz dalej, taką dawką jak sobie zaplanowałeś. Przybicie hcg oczywiście nie przeszkadza również, wręcz przeciwnie, jak chcesz bić dalej, a to będzie już 8 tyg na teście, to jak najbardziej jest wskazane:-))

[...] rzeczową odpowiedź. Zatem lepiej trenować częściej niż stosować zbyt długie przerwy. Wszyscy mówią że trzeba trenować każdy mięśień główny raz w tyg. ja zauważyłem po sobie że lepsze rezultaty osiągam trenując częsciej ( 4 - 5 dni przerwy na partię ) Tylko nie wiem czy te lepsze rezultaty wisualne to efekt popmy czy naprawde mięśnia są więkrze ?

Acha, czyli cypio moge wbijac co 5 dni? Wtedy mialbym problem z głowy bo moge pojechac wg sprawdzonego kalendarzyka :)